La terapia breve può essere definita come l’arte di risolvere problemi complessi attraverso soluzioni apparentemente semplici, nel minor tempo possibile.
Ispirata dalla Scuola di Palo Alto, in California, questa metodologia si fonda su un'idea chiave: le nostre sofferenze derivano spesso da interazioni che ci intrappolano in circoli viziosi, dove le nostre stesse "soluzioni" finiscono per peggiorare la situazione.
Il nostro approccio di terapia breve si rivolge a chiunque stia affrontando una difficoltà o una sofferenza. Il nostro obiettivo è accompagnarvi verso un cambiamento rapido ed efficace, anche se il problema persiste da tempo. Riteniamo che a essere "malata" non sia la persona, ma la relazione che essa intrattiene con sé stessa, con gli altri e con il mondo circostante. Ci dedichiamo a curare questa relazione, per accompagnarvi verso un cambiamento che perduri nel tempo.
Siamo profondamente sistemici, il che significa che consideriamo l'essere umano come un essere intrinsecamente relazionale. Ogni problema viene analizzato nel suo contesto interazionale. Il nostro compito non è "curare le persone", ma piuttosto sanare le relazioni disfunzionali per innescare un cambiamento duraturo. Ci basiamo su una prospettiva non giudicante, rispettando profondamente la natura e le differenze individuali e il modo in cui ognuno vive la propria realtà. Partiamo dalla sofferenza della persona, al quale spetta l'esclusiva definizione degli obiettivi del proprio cammino di trasformazione.
Caratteristiche del Nostro Modello Terapeutico.
Il nostro modello di terapia si distingue per una serie di elementi chiave:
- Efficacia e Rapidità: la nostra terapia è progettata per produrre cambiamenti rapidi e duraturi, anche per problemi che persistono da molto tempo, con un percorso strutturato su un massimo di dieci sedute.
- Approccio orientato alla soluzione: ci focalizziamo sull'alleviamento della sofferenza qui e ora, senza disperdere energie nella ricerca delle cause passate, che non sono necessarie per la risoluzione del problema.
- Centralità dell'obiettivo: l'obiettivo del paziente è al centro del processo terapeutico. Il nostro lavoro è guidato dalle mete che esso stesso definisce, garantendo un percorso su misura.
- Compiti pratici: durante il percorso, verranno assegnati dei "compiti" o prescrizioni da mettere in pratica tra una seduta e l'altra. Questi esercizi concreti aiuteranno a consolidare i progressi.
- Restituzione dell'autonomia: il nostro scopo è rendere la persona protagonista del suo cambiamento, restituendogli l'autonomia e gli strumenti necessari per superare le difficoltà in modo definitivo.
